Coffee & Chainrings Dem Klassement zum Trotz!

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Lieblingsblogs Empfehlungen von euch für euch

#Lieblingsblogs ist eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden ist und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Ausgabe 25 der #Lieblingsblogs. Die #Lieblingsblogs wie immer reichlich #Twitterbiketreff, #Twitterlauftreff, #Sportalltag, #allebekloppt und befindlichkeitsorientierte Sportler. Heute mit den ersten...

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Gefühlte gegen gemessene Regeneration

Auch 10 Tage nach dem 24h Race München befinde ich mich im Regenerationsmodus. Während ich euch in der unmittelbaren Vorbereitung täglich an meinem Leben teilhaben ließ, habe ich es in der Nachbereitung versäutmt. Tatsächlich wäre das genauso spannend gewesen. Nicht weil meine Leistung gravierend nach oben oder unten verändert hat, dass kann ich mangels Training noch gar nicht bewerten. Aber die körperliche und geistige Entwicklung in den Tagen danach war interessant. Endorphine satt nach dem Rennen Nach dem Rennen stand...

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Sandra und ihre eigenes 24h Race München

Perspektivwechsel. Während Daniel das Rennen seines Lebens gefahren ist, stand Sandra vierundzwanzig Stunden an der Strecke. Versorgung, Hilfestellung, Motivieren und am Ende sogar Zeit rechnen. Und das ganze im Hitzekessel Olympiastadion, wo die Sonne den Asphalt an die Schmerzgrenze brannte. Sandras Rolle ist nicht minderwichtig als Daniels Leistung. Ohne Sandra keine Leistung, ohne Sandra kein Erfolg. Wie das Rennen aus Sandras Perspektive verlief, könnt ihr nun lesen. Zwanzig nach zehn, die Sonne legte den Olympiapark Besuchern langsam Feuerfesseln an. Die...

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Das Rennen meines Lebens

Die Überschrift klingt ergriffen vielleicht etwas theatralisch oder vielleicht pathetisch. Aber die Überschrift bringt mein Rennen beim bike 24h race München auf den Punkt. Auf dem Punkt und im Fokus mit voller Konzentration fuhr ich in München, auch Dank eines perfekten Teams im Hintergrund, auf den fünften – beinahe dritten – Platz und habe alle meine persönlichen Erwartungen in jeder Hinsicht übertroffen. Ich fuhr das Rennen meines Lebens. Auch wenn ich noch immer dem Ergebnis hinterher weinen könnte, was ich...

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Garmin präsentiert Edge 820

Per Pressemitteilung hat Garmin Deutschland gestern seinen neuen Alleskönner Garmin Edge 820 vorgestellt. Das neue Bike-Statement für Straße und Trail. Mit dem Edge 820 und Edge Explore 820 stellt Garmin zwei neue kompakte GPS-Fahrradcomputer mit umfangreichen Navigations- und Konnektivitätsfunktionen vor und möchte die Lücke zwischen Edge 1000 und 520 schließen. Mehr Spaß und Sicherheit bei jeder Bike-Ausfahrt: dafür sollen die beiden neuen Garmin Radcomputer der beliebten (und genauso ambivalent diskutierten) Edge Serie stehen. Die kompakten, 68 Gramm leichten Profi-Radcomputer lassen...

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Lieblingsblogs Empfehlungen von euch für euch

#Lieblingsblogs ist eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden ist und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Ausgabe 24 der #Lieblingsblogs. Die #Lieblingsblogs wie immer reichlich #Twitterbiketreff, #Twitterlauftreff, #Sportalltag, #allebekloppt und befindlichkeitsorientierte Sportler. Heute mit den ersten...

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24h Race Olmypiapark München

Daniel liefert Dank einer perfekten Teamleistung ein fantastisches Rennen und wird am Ende als Einzelstarter etwas unglücklich ’nur‘ 5. beim 24h Rennen in München. Entgegen aller Erwartungen und sehr waghalsig begann Daniel das Rennen von Beginn an offensiv und schonte sich nicht. Die ersten Stunden waren extrem hektisch aufgrund vieler Überholmannöver bis sich alles sortiert hatte. Daniel lag hier bereits in den Top 10. Daniel konnte das Niveau das gesamte Rennen über durchhalten und erreichte am Ende nach 24 Stunden...

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Liveticker: 24h Race Olympiapark

Das 24h Race Olympiapark in Herzen Münchens ist Daniels Saisonhighlight. 35 Wochen Vorbereitung stehen dahinter. Mit unserem Liveticker versorgen wir euch an diesem Wochenende rund um mit Informationen. Hotlinks: Live-Ergebnisliste: my.race|result (ab Samstag 12:00) Startnummer: 7 Camp Standort: im Olympiastadion. Kein öffentlicher Zugang, für Besuche bitte @coffeechains kontaktieren. Wir bemühen uns den Zugang zu ermöglichen. *Update* Sonntag, 13:30 Uhr (an) Ich kann noch wirklich nicht fassen was da passiert ist! Es herrscht eine gewisse Leere, auf der einen Seite können...

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Das 24 Stunden Team!

Ein 24 Stunden Rennen funktiniert nicht ohne Team! Mit der Versorgung und Unterstützung steht und fällt das Rennen! Die Vorzeichen standen nicht gut. Trotz vieler Aufrufe zur Suche eines Betreuers bei Facebook, Twitter und Co, konnte sich niemand finden oder die jenigen die Interesse bekundeten, konnten aus beruflichen Gründen nicht. So schien es, dass Daniel und Jenni alleine mit dem Nachwuchs nach München fuhren mussten. Doch ein letzter Aufruf in einer Facebookgruppe brachte wenige Tage vor der Abreise die Wende....

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Die Spannung steigt!

Ab jetzt ist Daniel aus der Berichterstattung raus, er soll sich ganz auf das Rennen konzentrieren. Ich (Ansgar) werde jetzt aus der Entfernung mit Hilfe des Teams vor Ort das weitere Geschehen dokumentieren und Euch auf dem laufenden halten. Ich muss zugeben ich bin aufgeregt. Der Kontakt zu Daniel war in den letzten Wochen intensiv und wir haben uns häufig getroffen und ausgetauscht. Der Messenger hat auch geglüht, ich denke man konnte teilweise eine digitale Nachrichtenspur zwischen Niederkrüchten und Erkelenz...

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Preview: 24h Race Olympiapark München

#Raceday. 24h Race Olympiapark München, Solo aber nicht allein. Was erwartet mich? Was sind meine Ziele? Meine letzten Gedanken in einer Rennvorschau zusammen gefasst. Die Strecke Ich habe nicht mehr vor mir die Strecke anzusehen, wobei mich schon Gedanken plagen, ob die Ausschreibung richtig ist. Auf der 6,7km kurzen Runde erwarten uns Fahrer knapp 185hm laut Ausschreibung. Das wäre über die Distanz schön knackig. Andersrum ist der Olympiaberg eben auch kein Hügel. Neben Wiesen, Aspahlt und ein paar Trails gibt...

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Heute fokussiert sich meine Eindrücke von München natürlich auf das Geschehen rund um den Olympiapark München. Einfahrt in den Olympiapark, Fahrerlager Aufbau, Akkreditierung und relaxen. Ein kleines Hochgefühl gab es dann zum Abendessen. Einfahrt in den Olympiapark Die Einfahrt in den Olympiapark war das Tageshighlight im positiven wie negativen Sinne. Natürlich hatten wir keine Einfahrtgenehmigung, diese sollten erst ab 14:00 an die Teilnehmer herausgegeben werden. Aber ich hatte eine schriftliche Zusage von Sog-Events bereits morgens aufbauen zu dürfen. Diese Email...

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1 day to go #mtb24hr

Jetzt gibt es kein zurück mehr. Heute beginnt das 24h Race Olmypiapark offiziell mit der Einschreibung und dem Aufbau des Fahrerlages. Die Fahrt hat gestern doch mehr Kraft gekostet als mir lieb war. Aber die 2h Beine lockern haben letztendlich einen positiven Effekt gehabt, auch wenn leistungsmäßig nicht alles stimmte. Aber die Leistung zählt Samstag. Aufm Platz quasi. Gleich geht es zum Aufbau in den Olympiapark, möglichst frühzeitig soll alles stehen. Danach möchte ich einfach in Ruhe Atmosphäre aufschnappen, lesen...

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München ungeschminkt 1

Der erste Tag in München neigt sich dem Ende. Die Fahrt war anstrengender als geplant und länger als erwartet, dass bat Kräfte gekostet. Trotzdem habe ich mich wie geplant aufs Rad gesetzt und mir die Stadt angeguckt und dabei die Beine gelockert. Ein Fahrtspiel wäre too much gewesen. München ist schöner als gedacht, der Olympiapark die absolut richtige Wahl. Toll, schaut es hier aus. Aber auch die Nymphenburg war sehenswert. Und generell die Baukunst in der Stadt. München ist fahrradfreundlich...

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2 days to go #mtb24hr

Guten Morgen! Während ihr vielleicht gerade gemütlich euren ersten Kaffee trinkt und langsam in den Tag startet, sind wir bereits mehrere hundert Kilometer unterwegs. Laut Zeitplan sollten wir längst hinter Stuttgart sein. München, wir kommen! Um den Stress vom Freitag zu veringern starten wir bereits heute das Unterfangen #mtb24hr mit der Anreise nach München. Jetzt geht’s wirklich los. Wuuuuuuha. Neben der Anreise ist für den Nachmittag noch ein leichtes Training geplant. München Sightseeing und so, zwei Stunden Fahrtspiel heißt die...

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Lieblingsblogs Empfehlungen von euch für euch

#Lieblingsblogs ist eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden ist und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Ausgabe 23 der #Lieblingsblogs. Die #Lieblingsblogs wie immer reichlich #Twitterbiketreff, #Twitterlauftreff, #Sportalltag, #allebekloppt und befindlichkeitsorientierte Sportler. Freude und Trauer heute...

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3 days to go #mtb24hr

Drei Tage noch und irgendwie geht es schon heute los. Es ist ja nicht so, dass ich am liebsten jetzt schon das Rennen bestreiten würde. Aber immerhin werden sich heute die Ereignisse überschlagen. Der Termin Kalender könnte heute nicht voller sein. Und alles gute Dinge. Da wir bereits morgen fahren, ist es gleichzeitig der letzte Tag zu Hause. Und Start des Carbo Loadings. Das Team ist komplett Doch die beste Nachricht vorab, Luft Sprünge zu Tagesbeginn setzen zusätzliche Energien frei....

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Tri and Error #XTERRA

War ich ein meinem letzten Eintrag zu meiner geplanten Triathlon/Xterra Teilnahme noch verhalten euphorisch, hat sich die Lage inzwischen dramatisch verändert. Besser formuliert, es wird keinen Triathlon für mich geben. Verantwortlich hierfür sind, neben mir selber, vor allem zwei Umstände: 1. Schwimmen Nach anfänglichen „Erfolgen“, frustrierte mich die Stagnation zunehmend. Mir war ja schon früh klar, dass ein Trainer notwendig sein würde, was aufgrund meiner extrem flexiblen Arbeitszeiten und auch langen Arbeitstage schwer planbar bzw umsetzbar ist (siehe 2.). Zudem...

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Trainingstagebuch Woche 35

35 Wochen Vorbereitung liegen hinter mir. Fünf Tage vor dem Saisonhöhepunkt vor mir. Und nach einem erfolgreichen Formaufbau in den letzten Wochen fühle ich mich mehr als bereit am kommenden Samstag in Topform beim 24h MTB Race Olmypiapark anzutreten. Die Woche begann sehr verhalten aber mit einer Trainingseinheit am Montag – völlig ungewohnt. Allerdings auch nur knappe 60 Minuten aktive Regeneration. Beine lockern von der langen Einheit am Sonntag. außerdem habe ich damit die offizielle Tapering Phase eingeläutet und mir...

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4 days to go #mtb24hr

Lieber heute als morgen könnte das Rennen starten aber es sind noch vier Tage. Gar nicht so unwichtige Tage mit allerhand Zeug zutun. Heute muss ich direkt nach der Arbeit noch einmal nach Carglas, weil die neue Heckscheibe am Freitag leider auch kaputt war. Zweiter Versuch also. Während der Wartezeit von drei Stunden werde ich dann Radfahren. 90-120′ locker pedalieren steht im Trainingsplan. Termine, Termine, Termine Nach dem Training und hoffentlich mit fertiger Scheibe geht es nach Hause. Einkaufen und...

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